In deze groep word gewerkt aan conditie en kracht. Iedereen pakt zijn eigen matje, gewichten en gaat onder leiding van de trainer op muziek aan de slag. Iedereen kan hier aan meedoen en op zijn eigen tempo. Alle spieren komen aan bod tijden deze les..
Powergym is een groepsles die de kracht en het uithoudingsvermogen in de grote spiergroepen verbetert en daarbij zo veel mogelijk calorieën verbrandt. Tijdens de les worden alle belangrijke spiergroepen getraind, onder begeleiding van de trainer, met behulp van een gewichten. De gewichtskeuze bepaalt de deelnemer zelf.
Een proefles voor de Total Body Work Out en Powergym kost €10,00 en dient u vooraf middels betaalverzoek te voldoen. Na betaling is deelname definitief. Aanmeldingen die binnen zijn voor vrijdag kunnen de maandag of woensdag daarop meedoen.
Wilt u bij een proefles bij Powergym of Total Body Work Outvolgen stuur dan een mail naar ledenadmturnlust@hotmail.com.
De badminton is een seniorengroep die recreatief badmintonnen, gezelligheid, contact en actief bezig zijn staat hier voorop.
Wil je een keer kennismaken? Kom langs kennismaken en sla op proef een shutteltje mee.
Is je interesse gewekt en wil je een proefles volgen geef je dan op via ledenadmturnlust@hotmail.com om zeker te zijn van een plekje
Wil je op de hoogte blijven? Schrijf je in voor de nieuwsbrief
© 2020 Alle rechten voorbehouden
